2009/11/3

ジリ貧 〜ぐんま県民マラソン〜  2009-2010マラソン大会参戦記

いよいよ2009シーズンの始まり
毎度のことながら、準備不足で臨む県民マラソン
怪我だの、故障だの、ここに来ての風邪っぴきで、咳が止まらない(インフルエンザじゃないからね)だの…
更には、突然の今シーズン一番の冷え込み… ♪木枯らし木枯らし曲がり角♪
往きが追い風、帰りが向い風の風向き…
唯一、先日のペース走がいい具合だったのが、好材料

号砲〜スタートライン:5秒
5km 19分56秒:スプリット19分51秒(3分58秒/km)
少し速過ぎ感、後半の向い風に備えてリラックス
10km 40分17秒:スプリット20分21秒(4分04秒/km) 
案の定ここから向い風、しかも集団から離れて、風を受けながら我慢我慢
15km 1時間01分02秒:スプリット20分45秒(4分09秒/km)
5km過ぎから微妙に痛みを感じていた脇腹痛が増加、ペースダウン…
やっと県庁に辿り着きラスト3km、とりあえず26分台はキープしたい
ゴール 1時間26分50秒:スプリット25分48秒(4分14秒/km)

絵に描いたような“ジリ貧”ペース
身体的要因もさることながら、精神的要因が大きいような…
年々、息苦しいのが辛いというか…
追い込めない…
ゴールしてから応援に駆けつけるのに、走ってるんだよね。全然普通に
昔はゴールしてからは、歩くのもやっとだったのに
脚はまだまだイケルのに、気持がついていかない
でも、今回は準備も体調も万全な状態じゃないので、本能的にブレーキが掛かったということにしておこう!
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2009/11/6  17:53

投稿者:ひらりん

遠路遥々、お疲れ様でした。
前日の飛行機が心配でしたが、お会いできて良かったです。
元気そうでなにより!
北の大地はこれから本格的な雪のシーズンですね。
ランナーには辛い季節ですが、クロカンスキーでもしてみる?
クラブでは、いつでもお待ちしてますョ〜

2009/11/6  8:57

投稿者:みなっち

お疲れ様でした!
久しぶりにお会いできてよかったです。
先生も体調がイマイチだったのですね〜。
また冬休みクラブのほうにもお邪魔させてくださ〜い!

http://ameblo.jp/diver375/

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