2010/3/12

確定申告終了  トレーニング日誌

toto助成金実績報告書に続き、確定申告も無事終了
翌日からはランニング学会大会…
トレーニングも徐々に徐々に再開


60分ジョグ
広瀬川河川敷ロングコース3周+α(約12.1km) 60分57秒
周回コースまでの500m:2分37秒(5分14秒/km)
1周目:17分32秒(5分05秒/km)
2周目:17分11秒(4分59秒/km)
3周目:17分16秒(5分00分/km)
周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m×2周:6分22秒(4分54秒/km)


◇◆◇ 3月の累計走行距離 21.3km ◇◆◇
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