2011/4/23

30分漕  トレーニング日誌

朝から雨の予報ですが…
降りません…

おかげで、午前中の“初心者ランニング教室”、午後の“かけっこ塾”と全てのクラブの活動ができました

来月から、この間に“カヌークラブ”が始まります
今日も、この間に漕ぎました

先週より水量が減っています
風向きは先週と反対、もう桜はほぼ散り尽くした感じです


30分漕
 西部うぬき橋下 (下り:仮想アップゲート10本+漕ぎ上がり)×5周 30分03秒
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