2011/4/27

風が強い…  トレーニング日誌

午後から風が強くなってきました
初心者ランニング教室も強風の中
参加者に聞こえるように大声張り上げて、喉が疲れました…
5回コースのうちの第4回、そんな強風の中でも参加者の皆さん、約18分走り切りました!

オイラといえば、午前中の活動後の時間を利用して坂ランジのみ


坂ランジ 20歩×3本
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