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2006/1/30

館山若潮マラソン  2005-2006マラソン大会参戦記

昨日、館山若潮マラソンに参加しました。
一昨日から、実家に泊まりで現地入り。行きの車中で、「あっ、(地面に敷く)マット忘れたぁ!」 前回の筑波に続き、またまた忘れ物してしまいました。
でも、走るのにそんなに影響は無いでしょう。と思っていたら、「あっ、まくら忘れた!」 オイラは首が弱いので、いつも枕を持ち歩くんだけど、その枕を積み忘れ。まあ、1晩なのでなんとかなるでしょう。
極めつけは、「あっ、ウィンドブレーカー(上)忘れたぁ・・・」
ウォームアップどうしよう・・・? 幸い、先日XCスキーに行った際、チェーン巻く時使った古い(破けた)ウィンドブレーカーが泥だらけながら積んであったので助かりました。
などなど、幸先の悪いスタートで始まりました。

一夜明けて、昨年と違い穏やかな天気。
昨年、あれだけ頑張って出した3時間14分台を5分も短縮しようという目標をひっさげて、まずは軽〜くウォームアップ。
トイレも済ませて、スタートラインに。 今年は申告タイムが良いので、先頭のブロックに整列。
10分前、9分前、・・・3分前、2分前、1分前、さぁスタート!
さすが先頭ブロック、スタートラインを切るまでこそ、Jogのようなペースも、スタートライン後はすぐにそれなりのペースで走りだせました。
スタート合図からスタートライン 15秒。
周りのペースに惑わされないように、マイペース、マイペース
5km:23分02秒(22分47秒)
おっ、いい入りですねぇ・・・
調子こかずにリラックス、リラックス
10km:44分46秒(21分44秒)
んっ? 少し速過ぎ? 抑えて抑えて
15km:1時間6分26秒(21分40秒)
う〜ん、後半のアップダウンでの減速を考えると、体も動くし、このペース(4分20秒/km)〜4分25秒/kmを無理なく維持してみよう。
20km:1時間28分22秒(21分56秒)
少〜し辛くなってきたなぁ、でもここで落とすとズルズルいってしまう・・・、30kmまで今のペースをできるだけ維持して、残り12kmは気合で走ろう!
25km:1時間50分40秒(22分18秒)
前のランナーに追いつき、追い越し始める。えっ?ペースが速過ぎ?と思いきや反対に落ちてる・・・、周りに惑わされるな!
さあ、ここからアップダウンの始まり!
30km:2時間12分50秒(22分10秒)
アップダウンの激しい割に、ペースを維持。
よし、目の前には壁のようなコース中最大の登り。これを登りきればあとは気合だぁ!
35km:2時間35分23秒(22分33秒)
ヤバい、腹減ってきた。頑張れ、その為にいつも空腹でトレーニングしてたじゃないか!
残り5km:2時間45分5?秒 やばい、5分/kmにペースが落ちたら3時間10分切れない・・・
残り4km:2時間50分3?秒 依然状況変わらず・・・
もうここからは必死 でも、ペース上がらず・・・ 諦めてしまえば楽なのに・・・
残り3km・・・
40km:2時間59分08秒(23分45秒)
残り2km:3時間0分?秒 絶対絶命!? 脚が痛くてペースあがんねぇ・・・
諦めるか? いや、何のために禁酒までしたんだ! 今日は美味しい酒を呑むんだぁ!
残り1km:3時間4分58秒 よし! あと1km、このままペースを維持すれば目標達成だ!
最後の橋を渡って、左に折れてフィニッシュゲート。
3時間9分2?秒 やったぁ! もう大丈夫だぁ!
ゴール:3時間9分37秒
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いやぁ、苦しかったぁ・・・
こんなに苦しい思いして、やっと3時間10分・・・
3時間を切る日などくるのだろうか・・・?

そうそう、10kmに参加した“ひらりん@夫人”は練習不足の割には無難なタイムでゴール。
少々体調の良くない“ひらりん@親父”(73歳)も、昨年を上回るタイムで見事10km完走を果たしました。  

レース後、ランナーズのブースで、浅井えり子さんが著書「新版・ゆっくり走れば速くなる」の販売&サイン会を行っていました。
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ちなみにオイラのフルデビューは18年前の別海パイロットマラソンでその時のゲストランナーは浅井さんでした。

とにかくお腹が空いたので、お気に入りのラーメン屋にGo!
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先ずはもちろん生ビール!
ぷッハー、たまんねぇ〜、
生ビールがこんなに美味しいとは!


1月の走行距離 164.9km
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2006/2/1  21:20

投稿者:boo

いやあ、私は未だ筋肉痛ですよ。
こんなの初めてです。

http://yuboo.cocolog-nifty.com/blog/

2006/1/31  23:23

投稿者:なりすけ

ひらりんさん、遊びに来させていただきました。
私のほうからも勝手にTBしました。
これからもよろしくお願いします。
フルマラソンはひとまずお休み。
トライスリートになります。
秋になったらフルマラソンやろうかと思っています。

2006/1/31  0:01

投稿者:44歳毒男

ペース配分がすばらしいですね。
快心のレースといえると思います。
浅井さんはつくばにも来ていました。
私も握手してもらって感激しました。

http://green.ap.teacup.com/degret/

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