2013/6/24

最高の肴  トレーニング日誌

オフの一日
連日の活動の疲れにプラスして、酷い二日酔い…

ちょっと遅く起きた朝から
いろいろと整理したりして…
結構汗かきながら、気が付いたら午後3時過ぎ

クリックすると元のサイズで表示しますこのまま迎え酒
と思うも、風が心地よくなってきたので西部公園で裸足ラン

お子さま連れのクラブ員さんと公園で遭遇
お子さまから大声援をいただき、程良い汗とともに気分も上昇

やっぱ、最高の酒の肴は“スポーツ”ですね!

相方は苗場山にハイキング
まだ帰ってきてません
ひとあしお先に、至福のひととき堪能中


今日のトレーニングメニュー
 ・裸足ラン
   西部公園芝コース(約650m)×10周(約6.5km) 46分11秒


◇◆◇ 6月の累計走行距離 40.7km ◇◆◇


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