2014/8/21

最終調整  トレーニング日誌

今週末の天竜大会に向けて最終調整
ってことは今シーズン最後の朝パド

日程的に日本選手権(10/3〜5)は出れんだろうなぁ〜
とりあえずひと区切り

最後の最後で水量の急変に翻弄
1周目、標準的な水量でスタートするも
漕ぎ上がりで一気に増水
まぁ漕ぎ上がれない程でなないものの
とにかく色々なモノが流れてくる
アオコ、千切られた水草、サッカーボール、ペットボトル、角材…
で20分くらいで標準的な水量に…
水利、堰の関係(?)で水量の増減が読めない広瀬川
試漕会の時には、安定していて欲しいものです

同時に、川の特性を知らない方が安易に近づくことはお勧めできません


今朝のトレーニングメニュー
 ・30分漕 広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×3往復(約4.2km) 32分22秒
   1周目 11分12秒 (水量やや多め目)
   2周目 11分08秒 (水量やや多め目)
   3周目 10分02秒 (水量標準)
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