2015/3/25

やっちゃいました…  トレーニング日誌

火曜日の夕方のこと

家の中で探し物…
どういう体勢だったかはハッキリとは覚えてないけど…
片足で深く膝を曲げた時か?
深く曲げた膝を伸ばそうとした時か?

右膝裏にゴリゴリっていやぁ〜な感じ…
直後に右脚が震えだし、脚を着くこともままならない状況…

でも暫くして安静時の痛みは消え…
ただ、無意識に膝を曲げたもんにゃぁ〜
痛くて伸ばせません
(伸ばさない訳にはいかないから痛み堪えて伸ばしますが…)

んな状態も
今日(水曜日)はスロージョギングくらいなら問題なし

でも安静時でもイヤぁ〜な疼きは相変わらず
暫く大人しくしてた方が良さげです

フルから10日後
前兆はあったのです
なんか脚にチカラが入らない感じが続き
単なる疲労だと思っていたのですが…

まぁ、丁度年度変わりで忙しく
トレーニングする時間もままならないのでタイミング的には丁度良い…?
場合によっては「前橋渋川シティマラソン」はDNSかな…
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2015/3/28  19:33

投稿者:ひらりん

お気遣いありがとうございます。
ゆっくり走る分には、全く違和感ないんですけどねぇ〜
でもそのせいで無意識にしゃがんじゃったりしたら激痛…
大分意識するようになってきましたけどね…
暫くは様子見です。

2015/3/27  21:34

投稿者:Hocke

お大事にして下さい。
前渋まではまだ時間がありますから

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