2006/4/24


昨日のハーフの疲れは思った以上ないし、心配した腸の調子も良い。
こんなことなら、昨日90分漕げばよかった・・・

“ひらりん@夫人”は昨日早朝から市役所にクルマを置いて、3泊4日で屋久島に研修。
4日間停めっぱなしってわけにもイカンだろうってことで、今朝Jogで取りに行く。
丁度良い、疲労回復プログラム。
途中、前に書いた「おばちゃんランナー」に出会った。
何時も周回コースを周回中、竜宮橋の辺りで会うのに、今朝は永久橋の南ですれ違った。
いつもは挨拶を交わすだけだが、今日はJogなので足を止めて会話をした。
どうやら交通事故で脚を怪我して股関節が曲がってしまったらしい。
それにしても、ここから竜宮橋まで3kmはありまっせ。
ウォーク&ジョグとはいえ、毎日6km以上・・・
ヤバイ、負けてる・・・
どうりで、見違えるようなフォームになったわけだ!
継続は力なり!
「以前とは別人のようですね。」ってフォームを誉めてあげたら、喜んで颯爽と走って行きました。

広瀬川河川敷 西部公園〜市役所 約3km STOP押すの忘れた(約7分/km)
ダンベル体操 片側300g 各15回

◇◆◇ 4月の累計走行距離 61km ◇◆◇
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ