2016/2/3

小さい春、見つけた!  トレーニング日誌

2〜3日前から調子が悪い…
それは顔にも表れているようで…

昨日は相方に
「どうしたその浮腫んだ顔、肌もガサガサ」との指摘

それは自分でも感じていて…
皮膚はぱっつんぱっつんに突っ張るし
目元、口元はガサガサ、ピリピリ

なんか気分も重く疲労感…

遂に肝臓かっ…?

今朝も気分が重く
なかなか布団から出られない…

でもそんな時こそ朝ランでヒト回帰
最初は重い足取りも
最終的には快調なジョグ

んでシャワー浴びて…

心配した相方が
「ちゃんとローションつけたら?」

「付けてるョ、コレ」
と、髭剃り後に、黙って使ってた相方のローションを恐る恐る指差すと…

「何言ってんの? コレ、シャンプー!」
「えッ、だってローションって書いてあるじゃん!」

なんと入院のために小さなローションの容器に入れ替えたシャンプーでした!

どいうりで、塗った瞬間白くなると思った…
でも、塗った瞬間はいい香りでシットリ…
こんなもんだと思って…

ということで
暫くぱっつんぱっつんガサガサの肌をお目にかけますが
ご容赦のほど、よろしくお願いいたします

こんなおバカなウチの周りにも
一歩一歩春は近づいています

画像は、本日業務中に通り掛った西部公園の梅
クリックすると元のサイズで表示します
一輪咲いてるの、わかります…?


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(2種目 各12回×1)
 
 ・45分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜三ッ家橋)2周+α(8.4km) 45分41秒
    周回コースまでの500m:2分56秒(5分52秒/km) 
    1周目コース:19分31秒(5分35秒/km)
    2周目コース:18分33秒(5分18秒/km)
    周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:4分40秒(5分11秒/km) 


◇◆◇ 2月の累計走行距離 8.4km ◇◆◇
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