2016/2/21

新たな仲間の門出  トレーニング日誌

雨上がり、風の強い朝
本日は群馬県で44番目の総合型地域スポーツクラブの設立総会
とその前に朝トレはジョグ&補強

約2年の準備期間を経て本日誕生した「館林ジョイスポーツクラブ
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伊勢崎西部スポーツクラブにも2度ほど脚を運んでいただきました

クラブの基本理念、目的を見るや
なんか多大な影響を与えてしまったようで…
責任を感じます(笑)

さて設立総会終了後はクラブの活動を披露
ちびっこ達の姿に思わず目頭が熱く…
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伊勢崎西部スポーツクラブは
準備期間として活動を開始してから
来年度が10周年

子どもの「かけっこ塾」を始動してから
丸7年経とうとしています

その間、低学年で参加してくれた子供は中学生に…
高学年で参加してくれた子は高校生に…
最近、久し振りにその子達と会う機会に恵まれました
日々会っている訳ではないので
その子達の成長の目覚ましいことッ!
(失礼ながら敢えて…)あんな子がこんな立派に!
感動しました!

同時にクラブを続けて行くって
こういうことなんだなぁ〜
って感慨深く思いました

今日、ちびっこ達の活動風景を見ていて
この子達が立派になってくんだろうなぁ〜
って思わず重なっちゃいました…

継続すれば
継続しただけの感動がきっとあります!

運営の全てが上手く行くとは限りません
でも、きっとどこかに突破口はあります

幸い「館林ジョイスポーツクラブ」は地域の多くの方々とともに歩んでいる様子
末永く楽しく活動が継続されて行くことを心から願っています


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング(2種目 各12回×1)

 ・30分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜栄橋)1周+α(5.5km) 31分14秒
    周回コースまでの500m:3分10秒(6分20秒/km)
    周回コース:25分24秒(5分39秒/km)
    周回コースからの500m:2分40秒(5分20秒/km)

 ・補強トレーニング
   腹筋 腹直筋、腹斜筋 各12回×4セット   
   サイドレイズ(片側3kg) 12回×4セット
   スクワット (31.0kg) 12回×4セット
   

◇◆◇ 2月の累計走行距離 154.8km ◇◆◇
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