2016/3/10

せめてもの癒し〜…  トレーニング日誌

色々と翻弄された
とある春の木曜日

業務もようやくひと段落〜
今日書きたいことも
いくつかあったんですが
後日に…

ようやく個人的なブログ更新〜

毎週木曜日は「リバーフロントランニングクラブ
拠点の前橋南町公園の河津桜
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
うす緑の葉っぱも出始めて居りますが
それもまた、桜餅みたいで一興かと…

バタバタとした一日
せめてもの癒し〜


今朝のトレーニングメニュー
 ・60分ジョグ
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜三ッ家橋)1周+α(11.5km) 61分10秒
    周回コースまでの500m:2分49秒(5分38秒/km)
    1周目:18分49秒(5分23秒/km)
    2周目:18分34秒(5分18秒/km)
    3周目:18分27秒(5分16秒/km)
    周回コースからの500m:2分32秒(5分04秒)


◇◆◇ 3月の累計走行距離 73.4km ◇◆◇
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ