2016/6/2

ぎょさん新調〜♪  トレーニング日誌

昨日、ヤフオクで購入した「ぎょさん」が届きました
クリックすると元のサイズで表示します
左がランニング用、右がカヌー用

今朝は早速
ブリバー親水公園うぬきの芝地まで
ぎょさんラン〜♪

で、芝地は「裸足ジョグ」

さて
ランニング用とカヌー用
何が違うの…?
って疑問を持ちますね!?

ちなみに両方とも Made in Japan !!

大きな違いはソール
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
まずは画像左
トレッドに注目
カヌー用はトレッドが細かく、ラン用はトレッドがブロック状(?)

ラン用で河原を歩くと
ブロックの中に小石が詰まってしまいます…

次に画像右
ソールの厚さ
カヌー用に比べて、ラン用は薄いですね

踵が固定されてないシューズ(?)なので
このくらい薄い方が
フォアフット着地に適してますね

またラン用のラメ入りデザインは
タウンユースで違和感ないですね!?

以上、是非とも参考に!
って、誰がそんな情報欲してる…???

さて、話は続きます

実はこの[ぎょさん」
落札してから出品者の住所を見てビックリ!
なんと鴨川市
ボクが生まれ育ったトコ

しかも取引き連絡してるうち…
なんと同じ高校のOBだということが判明…

凄い縁ですねぇ〜


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング (2種目 各12回×1)

 ・40分裸足ジョグ
   ラブリバー親水公園うぬき 10周+α (約 7.8km)
    ラブリバー親水公園までの850m (ぎょさん):5分30秒 (6分28秒/km)
    ラブリバー親水公園うぬき芝地700m×10周 (7.0km) 42分11秒
     1〜5周:21分34秒 (6分10秒/km)
     6〜10周:20分37秒 (5分53秒/km)

 ・流し(約80m)×3本

 ・ダウンジョグ
   ラブリバー親水公園からの850m (ぎょさん):5分09秒 (6分04秒/km)


◇◆◇ 6月の累計走行距離 8.9km ◇◆◇
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