2016/9/29

゛群馬イノベーションアワード”エントリー  トレーニング日誌

ギリギリ間に合いました!
"群馬イノベーションアワード 2016"のエントリー

明日までに仕上げようと余裕かましてましたが
明日必着でした…

ずぅ〜っと思い描いていたことなので
一旦書き出すと速い速い

ビジネスプラン部門(一般)
『脱自動車依存をサポート ランニングカート開発・普及』

クリックすると元のサイズで表示しますスマートな車体(→こんな感じ…)を開発、流通業と連携し、
マイカートで入店、清算できるシステムを構築

折しも昨日、「パーソントリップ調査」の"速報版"が発表されたタイミング

「平坦で雨天の少ない群馬県南部平野部
 適度な都市化により殆どの地域で半径2kmの範囲で日用品は揃う環境
 また最近のショッピングセンターの周辺には幅広い歩道も整備
 にも拘らず殆どの人が車で移動
 大人だけならまだしも子供も一緒に…
 子供の体力低下、大人の生活習慣病が叫ばれて久しいが
 このようなライフスタイルに依ることが大きいと考える
 さらには多くの人が車で移動することにより、まちから人の目が消える
 もちろん出会いも減り、日常のコミュニケーションも減る
 そしてまちが閑散とする

 ランニングカートにより、週末子供達と一緒に歩いて(走って)移動するスタイルを普及
 健康で元気な笑顔が響く活力あるまちづくりに貢献したい」

さて、どうなることやら…?


そんな日の朝トレはリカバリー的に60分ジョグ
さすがに二日続けてのスプリントトレーニングはキツかった!?
脚がパンパン…


今朝のトレーニングメニュー
 ・体幹トレーニング (2種目 各12回×1)

 ・60分ジョグ(ナイキフリー)
   広瀬川河川敷コース(竜宮橋〜三ツ家橋)3周+α(11.5km) 63分51秒
    周回コースまでの500m:3分08秒 (6分16秒/km)
    1周目:19分48秒 (5分39秒/km)
    2周目:19分14秒 (5分30秒/km)
    3周目:19分08秒 (5分28秒/km)
    周回コースからの500m:2分34秒 (5分08秒/km)


◇◆◇ 9月の累計走行距離 73.1km ◇◆◇


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