2018/2/15

春の訪れを感じた1日 〜木曜日はNo Car Day〜  トレーニング日誌

木曜日は No Car Day
って、今週は日曜日と月曜日も乗ってませんが…

グンマー(特に平野部にお住まい)の皆さん
なにもクルマにどっぷり依存しなくても
生きてけるし
充分に楽しめますョ〜

本日のココ伊勢崎は
日中春の訪れを感じた1日でした

毎週木曜日午前はリバーフロントランニングクラブ

拠点の前橋南町公園の河津桜
クリックすると元のサイズで表示します
気の早い子は既に咲き出してたり…

クラブの帰りは素手でライド出来るほどッ!

日が落ちてからはそれなりに冷え込みましたが
今までと比較したらね…

どうやら底は脱した感じ(あくまでもいち個人の望的観測ですが…)

日々、絶え間なく変化するこの(これからの)季節

閉ざされた空間(車内,室内)に居続けたのでは勿体ない!

この季節
自然とカラダを動かしたくなる衝動に駆られることでしょう
本能の赴くまま、自らのカラダを使って移動することをお勧めします

今春こそ、移動=自家用車
って思考停止な考え方
卒業しませんか?


今朝のトレーニングメニュー
 ・45分不整地ジョグ
   クロカンコース 5周+α(8.7km) 47分03秒
    周回コースまでの730m+1周目:12分20秒(5分39秒/km)
    2周目:7分53秒(5分26秒/km)
    3周目:7分48秒(5分23秒/km)
    4周目:7分43秒(5分19秒/km)
    5周目:7分32秒(5分12秒/km)
    周回コースからの730m:3分46秒(5分10秒/km)


◇◆◇  2月の累計走行距離 64.2km  ◇◆◇



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