2018/2/16

初めてのパブリックビューイング開催!?  トレーニング日誌

やや強風の中での朝ランは60分ジョグ

さて、先日ブログにも書きましたが
(http://green.ap.teacup.com/training/2622.html)

クリックすると元のサイズで表示します初めてのパブリックビューイング開催!

もちろん誰も来るはずもな…

最終エンドに来ましたョ
おひとりッ!

こんな感じの開催ですが…
可能な限り行いたいと思います

次回は明後日日曜日の朝9:00〜
対アメリカ戦です!

ほぼひとりでも盛り上がった(?)パブリックビューイング
ひとりよりふたり
ふたりより数人
数人より…

の方がもっともっと盛り上がる筈!

是非、お気軽にお越しくださいませ〜♪


今朝のトレーニングメニュー
 ・60分ジョグ
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ッ家橋) 3周+α(11.5km) 62分35秒
    周回コースまでの500m:3分04秒(6分08秒/km)
    1周目:19分36秒(5分36/km)
    2周目:18分46秒(5分22秒/km)
    3周目:18分34秒(5分18秒/km)
    周回コースからの500m:2分36秒(5分12秒/km)


◇◆◇  2月の累計走行距離 75.7km  ◇◆◇



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