2018/3/30
チョとほっとした夜 トレーニング日誌
年度末の仕事に追われています
しかも今年は…
毎年4月第2日曜日に開催している
クラブの一大イベント"伊勢崎エコマラニック"
今年は第2日曜日が最も早い8日
もう、日々締切に追われてバタバタです
なんとかその日の内に書き始めるブログも
時折寝落ちしちゃったり…
で投稿日はその日ながら
アップは翌日みたいな…
今日も朝からバタバタでした
前日夜から続く強風
コレは"さぞ朝は空気が澄んで、山がクッキリ!"と思い
エコマラニックの参加証明書の画像を撮りに出掛けたのですが…
やっぱ春は霞みますねぇ
なかなか想定していた絵が撮れません
で、その後も分刻みで深夜まで
いやいやお手伝いいただいた皆さまのおかげで
なんとか想定した期日に間に合いましたョ
今宵はチョッとホッと過ごせます
画像はランニングコースの桜並木に
西部公園の枝垂れ桜
本日のアクティビティ
・朝ラン(写真撮りラン)
広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ッ家橋) 1周＋α(5.5km) 34分32秒
周回コースまでの500m：3分53秒(7分26秒/km)
周回コース：25分12秒(7分12秒/km)
周回コースからの500m：2分54分(5分48秒/km)
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
ダンベル体操：各15回×2セット
腹筋4種目：各10回×2セット
◇◆◇ 3月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 95.5km ◇◆◇
【春活♡ピラティス3回講座(3/31〜)】
・https://www.facebook.com/events/419446038480034/
【ヒューマンランニングミーティング(2018年4月休日の会)
〜モーニングコーヒーを飲みに行こう! (4/1)】
・https://www.facebook.com/events/2160927004126372/
【第8回 伊勢崎エコマラニック(4/8)】
・https://www.facebook.com/events/151232665560506/
【ヒューマンランニングミーティング(2018年4月平日の会)
"ランチ会" (4/16)】
・https://www.facebook.com/events/183187162304043/
【地域スポーツクラブ・カフェ ティップオフミーティング(4/26)】
・https://www.facebook.com/events/601502826857568/
【もっと気軽にEnjoy Sports !】
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
(火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
【速く走るから上手く走るへ】
・ランニング足袋"無敵"取扱い
・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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しかも今年は…
毎年4月第2日曜日に開催している
クラブの一大イベント"伊勢崎エコマラニック"
今年は第2日曜日が最も早い8日
もう、日々締切に追われてバタバタです
なんとかその日の内に書き始めるブログも
時折寝落ちしちゃったり…
で投稿日はその日ながら
アップは翌日みたいな…
今日も朝からバタバタでした
前日夜から続く強風
コレは"さぞ朝は空気が澄んで、山がクッキリ!"と思い
エコマラニックの参加証明書の画像を撮りに出掛けたのですが…
やっぱ春は霞みますねぇ
なかなか想定していた絵が撮れません
で、その後も分刻みで深夜まで
いやいやお手伝いいただいた皆さまのおかげで
なんとか想定した期日に間に合いましたョ
今宵はチョッとホッと過ごせます
西部公園の枝垂れ桜
本日のアクティビティ
・朝ラン(写真撮りラン)
広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ッ家橋) 1周＋α(5.5km) 34分32秒
周回コースまでの500m：3分53秒(7分26秒/km)
周回コース：25分12秒(7分12秒/km)
周回コースからの500m：2分54分(5分48秒/km)
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
ダンベル体操：各15回×2セット
腹筋4種目：各10回×2セット
【春活♡ピラティス3回講座(3/31〜)】
・https://www.facebook.com/events/419446038480034/
【ヒューマンランニングミーティング(2018年4月休日の会)
〜モーニングコーヒーを飲みに行こう! (4/1)】
・https://www.facebook.com/events/2160927004126372/
【第8回 伊勢崎エコマラニック(4/8)】
・https://www.facebook.com/events/151232665560506/
【ヒューマンランニングミーティング(2018年4月平日の会)
"ランチ会" (4/16)】
・https://www.facebook.com/events/183187162304043/
【地域スポーツクラブ・カフェ ティップオフミーティング(4/26)】
・https://www.facebook.com/events/601502826857568/
【もっと気軽にEnjoy Sports !】
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
(火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/
【速く走るから上手く走るへ】
・ランニング足袋"無敵"取扱い
・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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