2018/7/26

この夏の初めて×2 から気付いたこと  トレーニング日誌



この夏の初めて@

昨夜、(たぶん)この夏初めて寝室の窓を閉めて寝ました
野良猫のモーニングコールが遮られて快適な目覚めです!(笑)

昨日、"ジェネシス"の鼻緒が破損したので
本日の朝トレは"無敵"
やっぱ、コッチの方が走りやすいかな…?
なんて言うか
何も考えずに自然な接地できるんです
ってか何も考えずに済むから自然なんですけどね

ただ暑熱環境下
雨(朝露)に濡れる環境下
だとやっぱ"ジェネシス"かなぁ〜

ってことで現在リペア中〜♪
クリックすると元のサイズで表示します
上手く使い分けたいものです



この夏の初めてA

この夏、初めての靴を履きました!
クリックすると元のサイズで表示します
たまたま右肘の故障で自転車の乗れなかった時期が長かったこともあり
この約2ヵ月、ほぼサンダルで過ごしていたことになります
もちろん、フォーマルな場(?)は"無敵"ですが…(笑)

そんなボクですが
この2ヵ月の間も
真っ当に社会生活を営んでおります(たぶん…)

今まで如何に
"こうじゃなきゃッ!"
"こうあるべきッ!"
っていう固定概念に囚われていたのか…
改めて、文字通り"足元"から気付かされました

でも恐らくまだまだ囚われてることもあるでしょう

自分が思うほど他人は気にしてないのにね!?
他人の目を意識して体裁を繕うより
自らの身体から得られたヒトとしての本質を信じて突き進んで行こう!
そんなことを改めて思った
チョッと涼しい夏の1日



本日のアクティビティ
 ・朝トレ
   30分ジョグ 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋) 1周+α(5.0km) 30分14秒
    周回コースまでの500m:3分21秒(6分42秒/km)
    周回コース:26分53秒(5分58秒/km)
   
   スプリント 200m×3本
    33秒9 33秒3 34秒5
   
   ジョグ (1.3km)  8分43秒(6分42秒/km)


 ・リバーフロントランニングクラブ
   45分ジョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 67.5km  ◇◆◇



【地域スポーツクラブ・カフェ『よろず雑談会』 (8/10(金))】
 ・https://www.facebook.com/events/474974939635240/


【遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)『まちづくり情報交流会』 (8/20(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/257506778392706/


【第3回広瀬川カヌースラローム大会 (8/26(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/493526824419373/
  ※エントリー受付中!



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ