2018/11/16

ココ伊勢崎は、ランナーにとって素晴らしい環境だと再認識した件  トレーニング日誌



本日夕方は今シーズン初手袋(自転車)
なココ伊勢崎です

でも朝ジョグは手袋なしで平気なので
やっぱ今年は暖かいですね

さて、先週日曜日は関東クラブネットワークアクション2018で横浜へ
交通手段は次の通り

"スポーツステーションつなとり"の目の前のバス停から
バスタ新宿行きの高速バスで

関越道降りてから
目白通り〜山手通りへ…
(約四半世紀前の営業エリアとダブり懐かしい…)

車中から外を眺めていると
日曜日の朝だというのに(日曜日だからか…?)
ジョギングしている方を多く見掛けます

それを見るに

改めて伊勢崎っていいトコだなぁ〜っと…

クリックすると元のサイズで表示しますこんなトコ、走れちゃうんですョ!

特に広瀬川周回コースは自称(?)ランナーの聖地ッ!

信号無いし
適度な不整地もあるし
クルマと並走するトコ、殆ど無いし

さらには天気が良く
基本平坦

しかも夏暑くて
冬は強い北風に晒され…
季節感を満喫!

まさにヒトとしてのランニングを満喫するには
最適な環境と言っても過言ではありません!?

また、ココ伊勢崎には
広大な芝地を備えた公園も多く
"裸足ラン"ビギナーにも優しいまち

そんなランナーに最適な"まち"において
"感Run舎"では
ヒューマンランニングミーティングを定期的に開催

次回は明後日18日(日)午後〜 

基本レクチャーの後
田園風景の中を、蔵のカフェを目指して走ります

詳細はコチラから

そうそう
先週日曜日のボクの行動を裏返せば
集合場所の"スポーツステーションつなとり"の目の前には
バスタ新宿からのバス停があるのですョ!

全国から高速バスを乗り継げば
難なく伊勢崎に来れるんですョ
なんてね…

幸い心配された天気も良さげ
休日の午後
まったりと… いかがでしょう…?


本日のアクティビティ
 ・45分ジョグ
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋) 2周+α(8.0km) 46分48秒
    周回コースまでの500m:3分13秒(6分26秒/km)
    1周目:20分43秒(5分55秒/km)
    2周目:20分05秒(5分44秒/km)
    周回コースからの500m:2分46秒(5分32秒/km)なし

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回×2セット
   体幹トレーニング


◇◆◇  11月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 58.1km  ◇◆◇


Supported by "Herbalife 24"




【ヒューマンランニングミーティング 11月の会(11/18(日))】
 ・イベント詳細 ⇒ コチラから


【ポール&ゆるゆるストレッチ・カフェ (11/22(木))】
 ・https://www.facebook.com/events/331310180771830/


【みんなのバリアフリー運動会 (11/23(勤労感謝の日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/867.html


【酒盛り de スポーツ談議 (11/24(土))】
 ・https://www.facebook.com/events/1935243403438271/


【みんなで楽しむナチュラルリース作り (12/10(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/1767681273360858/


【漢方講演会 〜冬を元気に過ごす『漢方の知恵』〜 (12/16(日))】
 ・https://www.facebook.com/events/344197982795956/


【チャレンジ! 3時間走(ラン&ウォーク) (12/23(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/871.html



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
 ・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
 ・ランニング足袋"無敵"取扱い
 ・ヒューマンランニング・ミーティング開催中
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

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