2019/3/9

長い冬の季節を抜け出したか…?   トレーニング日誌



一気に季節が進んだ土曜日の午後
しかも珍しく風も穏やかな春の1日

やっぱ暖かくなるといいですね
気持ちも前向きに漕ぎ出せます

気候も気持ちも
(暖かったとはいえ)長い冬を抜け出した高揚感に溢れてきます

約50日前の腰痛再発以来
土曜日の午前に一番いい状態になり
午後のカヌーで後退…

が続いていたここ数週間

今週も例に違わずか…?
と思うほど、午前中は調子がいい


明日はローカルながら今年初のカヌー大会
クラブ活動は控えめに
と思うも
この気候じゃね〜
ついつい張り切っちゃいますョね!?

で… また…

と思いきや
今のトコロ、悪化した感じがありません

いいのか? このまま悪化しないのか?
コチラも(こそ?)長〜い冬の季節を抜け出したのか…?

まぁ、今結論を出すのは時期尚早
明日のカヌー大会を終え
翌日の具合をみてみないとなんとも言えません…


活動終了後は、もちろん"Herbalife24 Rebuild Strength" !
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明日に備えて、ミルクプロテインとホエイプロテインでリカバリー!



本日のアクティビティ
 ・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
   フォワードストローク 2周×3
    1分55秒、1分53秒、1分53

   アップ(フル)、ダウン、アップ(フル)、ダウン、アップ(フル)、ダウン、アップ(フル)、ダウン×6
    
   アップ(フル)、ダウン、アップ(S)、ダウン、アップ(フル)、ダウン、アップ(S)、ダウン×4



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