2019/3/13

そうだッ! "お弁当の日"にしよう!  トレーニング日誌



今月から(?)、知人が素敵なお店を開店しました
(なんか頭痛が痛いみたいだな…)

ご自宅の2階で
今は毎週水曜日と土曜日に営業
拘りの食材、お酒に心躍ります!
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ついつい長話してしまう気さくな店主

でね、その会話の中で出てきて"お弁当の日"
なんといい響きッ!

ってことで…
毎週土曜日は"お弁当の日"としたいと思いいます

会場は『スポーツステーションつなとり
開放時間は11:45〜12:50



お弁当を作ってくるも良し
お弁当を買ってくるのも良し

大切なのは
みんなで一緒に食べることッ!

行く行くは多くの人が集い
キッチンカーが出店したり…
な〜んてねッ


『お弁当の日』

来週末の土曜日(23日)からスタートです

クラブの会員さまに限りませんッ!
どなたでもOKです

最低限、ボクは居ます… (笑)
是非とも、お気軽にお越しくださいませ〜♪


相方、前十字靭帯再建で入院中つき
明日はお見舞いを兼ねて"お弁当"

先日、煮物に使うために購入して余った"鶏肉"
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で"生姜焼き"でも… と思うも
なかなか解凍しないし… (苦笑)


あッ、ようやく本日、朝Run再開できましたョ


本日のアクティビティ
 ・30分不整地ジョグ
   クロカンコース3周+α(5.8km) 32分22秒
    周回コースまでの730m:4分16秒 (5分51秒/km)
    1周目:8分06秒(5分37秒/km)
    2周目:8分03秒(5分33秒/km)
    3周目:8分00秒(5分31秒/km)
    周回コースからの730m:3分59秒 (5分27秒/km)

 ・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
   ウォーク & スロージョグ 約2.5km

 ・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
   45分スロージョグ



◇◆◇  3月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 5.8km  ◇◆◇


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