2019/3/15

金曜日は分刻みぃ〜  トレーニング日誌



先週に引き続き
金曜日は分刻み

さらに今週はクラブの理事会があり
その準備が…

も…

もう間に合わないし…

で、ほぼ準備無しで臨んだ理事会

あれ…?
案外、準備なしの方が議論が活発だったり…?


画像は相方が担当する新町の貯筋運動での贈り物
クリックすると元のサイズで表示します
1年間の感謝とお見舞いを兼ねて…

心温まる対応に感謝♪



本日のアクティビティ
 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操 各15回×2セット
   
   体幹トレーニング
   
   ポールストレッチ


◇◆◇  3月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 11.1km  ◇◆◇


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