2005/10/31

バーンアウト?  トレーニング日誌

日本選手権カヌーを終えて、燃え尽き気味・・・
やる気がいまいち起きてこない。
昨日、飲みすぎたのかも・・・

ダンベル体操 片側1kg 各15回
膝下のチューブトレーニング
長めのストレッチ

3週間後には、県民マラソン! またモチベーションを上げていかねば!

10月の走行距離 131.2km
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