2019/6/25

実は地図に載る仕事をしている!?  トレーニング日誌

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本日午前は不整地ランニングコースの草刈り

先週増水で浸かり
その後も雨の連続

で、どうなっかというと…
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一番低いところは田んぼみたいに…

ぐっちゃぐっちゃで
流石の"もうひとつの無敵"でも踏ん張りが効かない


でもなんとかクリアして
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今日もミッションコンプリート!


でね、実はこのコース、"google マップ"にクッキリと!
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カヌークラブ拠点整備の跡もクッキリ!


まさに地図に載る仕事
なんかカッコいい!? (笑)

次は複合施設体育館だなッ!?



本日のアクティビティ
 ・45分ジョグ
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)2周+α(8.0km) 49分18秒
    周回コースまでの500m:3分16秒(6分32秒/km)
    1周目:21分36秒(6分10秒/km)
    2周目:21分26秒(6分07秒/km)
    周回コースからの500m:3分00秒(6分00秒/km)

 ・不整地ランニングコース草刈り
   約120分

 ・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
   ダンベル体操:各15回×1セット
   自重スクワット
   ポールストレッチ



◇◆◇  6月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 25.0km  ◇◆◇



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