2019/7/17

水辺の注意喚起! 〜広瀬川可動堰にご用心〜  トレーニング日誌



水曜日は朝パドDay

昨日の雨も上がり久し振りに明るい朝も

降雨により水量多め
さらには、昨日から何故か痛み出した左肘(内側)のこともあり

ペース控え目でスタート
1周目11分20秒

まぁ、水量からして
こんなもんでしょう…

2周目…
明らかにペットボトルや木っ端などのゴミが増え
これは上流で可動堰が倒れたなと…

でもゴミより、水の方が早く流れ着く筈(?)
なので、直ぐ落ち着くと思い3周目

の想定を裏切り
3周目終盤にさらにゴミの量が増え
明らかに水の色(茶色)が濃くなり…
つまりは水量も増えてるわけで…

でもまだ、今度こそ落ち着く筈と信じ込み
下りきった頃には明らかに水量が増し…

漕ぎ上がりたくも思うように進まない…

それでもコツコツ漕ぎ上がり
なんとか帰って来れました


これね
今回カヌーに乗っていたからいいものの
水際や、川に入って遊んでたりした時には…

ダムと違ってサイレン鳴らして知らせてくれるわけではありません

見極めは
ペットボトルなどのゴミが纏まって流れて来ること

この状況を察知した際は
暫く川面から離れ
様子見することをおススメします


今年も猛暑はやってきます!?
そんな日には川遊びも気持ちがいいものです

数年前に比べたら
かなりキレイになった感のある広瀬川
ついつい遊びたくもなるものです

この夏
川の特長を知ることで
楽しく、安全に過ごしたいものですね


(ほぼ)隔週水曜日午前は"なでしこジョギングクラブ"
夏場の拠点はココ『富塚公園』
クリックすると元のサイズで表示します
この頃には日が射して来ましたが
桜並木の下は涼をとれます


涼しい日が続いた後の蒸し暑い日
敢えてカラダを動かすことで
涼を取る工夫と
暑さに慣れる術が身に付くのではないかと思っています

7/18 追記
本日、以下のご指摘を受けました
クリックすると元のサイズで表示します
富塚公園は自転車乗り入れ禁止です

スミマセン…
気付きませんでした

皆さん、くれぐれも自転車で乗り入れませんように…
ちなみに『乗り入れ』禁止なので
高価な自転車でお越しになって
木陰で涼みたい場合
押して入る分には大丈夫かと…



本日のアクティビティ
 ・45分漕広瀬川(西部うぬき橋〜三ッ家橋)×4往復 (約5.6km) 47分28秒
   1周目 11分21秒
   2周目 11分36秒
   3周目 12分15秒
   4周目 12分16秒
三光町 58cm ?

 ・なでしこジョギングクラブ
   30分スロージョグ

 ・ラブリバージョギンググクラブ(伊勢崎西部SC)
   ヒルトレーニング 4種目×2セット
   流し×2
   30分裸足スロージョグ


◇◆◇  7月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 29.3km  ◇◆◇

 

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【『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』 (7/27(土)-28(日))】
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【いせさきまつり『ダンピアいせさき"ユニバーサル"練習会』 (8/3(土))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/925.html


【第4回『広瀬川カヌースラローム大会』 (9/8(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/927.html
※エントリー受付中♪


【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
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