2019/8/23

まずは、"やってみよう!"って話  トレーニング日誌



この時期の金曜日夜は
昨年に引き続き『Base on the Green』
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ようやくゆっくりと行く機会に恵まれました

とは言え、このチラシを配りにね…
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(※主催者の許可を得ています)

今までで、一番の人出な感じ
みんな、それぞれの楽しみ方を満喫してるような…

誰かが、始めなければ
こんな風景、目にすることすら出来なかった…

不可能を可能とするのも
やっぱ、最初に一歩を踏み出すこと!

ってことで、まずは"やってみよう!"



本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操:各15回×2セット
  自重スクワット
  ポールストレッチ


◇◆◇  8月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 20.0km ◇◆◇



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