2019/9/5

まずは目論み通り、あとは…  トレーニング日誌



朝晩、めっきり涼しくなったココ伊勢崎です

朝Runのお供は久し振りの"無敵"

やっぱイイ!
めっちゃ"裸足感覚"

走るほどにチカラが抜けてゆきます
"裸足"じゃ、まだまだ緊張感が勝ってしまい
どうしても力んでしまいます

"ジェネシス"も足との一体感が弱く
やはり余分なチカラが入ってしまいます

"Running TABI 無敵"
これからの季節、めっちゃおススメです!


さて、今週末は『第4回広瀬川カヌースラローム大会』
(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/927.html)

実は毎年この時期に開催するのは
それなりの理由がありまして…

同地で開催される「いせさき花火大会」と密接に(?)関係しているのですョ

ってのが…
河川敷の草刈りが年1回となってしまった大会会場
その草刈りの時期は"花火大会"前のみ

目論見通り、昨日から始まりましたョ
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これで、開放感ある中で
参加者、スタッフの皆さんに心地よく楽しんでいただけることでしょう

めでたしめでたし!



の筈が…
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なんと…



大丈夫!

きっと大丈夫!



なんたって、ボクは『晴れ男』(笑)


でも、可能な範囲で、あらゆる状況を想定しておかなければですね

あぁ〜、今年は折角、準備がスムーズに進んでいるのに…



本日のアクティビティ
・朝トレ
  60分ジョグ〜500m走(無敵)
   広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)3周+α (11.5km) 43分13秒
    周回コースまでの500m:3分10秒(6分10秒/km)
    1周目:20分11秒(5分46秒/km)
    2周目:19分11秒(5分29秒/km)
    3周目:18分48秒(5分22秒/km)
    周回コースからの500m:2分03秒(4分06秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ
  ヒルトレーニング(平地版)3種目×2
  25分ジョグ(ジェネシス)


◇◆◇  9月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 18.9km  ◇◆◇


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 ・https://green.ap.teacup.com/training/2984.html




【第4回『広瀬川カヌースラローム大会』 (9/8(日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/927.html
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【第40回『遠山親水舎(えんざんしんすいしゃ)』 (9/9(月))】
 ・https://www.facebook.com/events/458141344914082/
いよいよ! 『つながる i カード』お披露目♪


【"スポーツステーションつなとり"祭り!? 〜フィナーレは『いせさき花火大会』 (9/21(土))】
 ・https://www.facebook.com/events/2021844234586451/
Kidsスペース付き観覧席、予約受付中〜♪


【再開! "ヒューマンランニングミーティング" 9月の会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2654775241251269/


【"讃岐うどん"を作って食べる会 (9/23(秋分の日))】
 ・https://www.facebook.com/events/2200155143426595/


【第13回『ジョギングフェスティバル 〜子供のスポーツ支援チャリティランイベント〜』 (10/14(体育の日))】
 ・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/933.html
※エントリー受付中♪



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・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/


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