2019/10/19

人の振り見て我が振り直せ 〜スポーツ上達の基本は観察力!?〜  トレーニング日誌



土曜日午後は『ラブリバーカヌークラブ』
この季節は市民プール・ゲート練

先週は台風のため中止
今週はその台風の影響等で本来伺う筈のイベントが中止になったことで
通常通り、カヌークラブ活動!

急遽の活動により
参加者はおひとり


休む間もなく
約45分漕ぎっぱなし!
の中で、課題も見えてきました
実はコレ、会員さんのフォーム見て気付きました… (苦笑)
出来るかどうかは別として
スキルアップに挑戦してみますかね


会員さん、ヒントをありがとうございます
そして、お疲れ様でした
ボクも、広背筋パンパンです

そんな疲れに"Herbalife24 Rebuild Strength"

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ホエイとカゼインプロテインにより、早期の回復を期待!



本日のアクティビティ
・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  10月の(プライべートトレーニング)累計走行距離 40.4km  ◇◆◇


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