2019/11/13

今からできる身近な自然体験はコレだッ!?  トレーニング日誌



昨日、『非認知能力』のことを書きました
(https://green.ap.teacup.com/training/3271.html)

『非認知能力』は体験活動で高まるといいます

その体験活動でもおススメは自然体験活動
例えば子供たちを森に連れて行くと
最初は遊ぶものが無い!
と思うそうですが
そのうち、葉っぱ、石、木の実…など
そこにあるものすべてが遊ぶものとなり
それらを組み合わせて遊びを開発して行き
特定の遊び道具を取り合うことも無く
ケンカが減るのだそうです

あと、ボクが思うのは
自分の都合のいいように全てが進まないことも
自然と体験でき
粘り強さ、協調性を育むのではないでしょうか?

昨日も書きましたが
この能力は子供だけではなく
まさに現代を生きる大人たちにも求められるものだと思うのです

早速、自然体験活動、心掛けたいものですね


でも、これから冬が来ると言うのに
いきなりキャンプとかはハードルが高いですョね
かく言うボクも、もうこの時期からはキャンプしませんし…(笑)

そこで
まさに今が最適な自然体験活動はコレッ!

『"人力"で移動してみること』

そう、ただ外を歩くだけ
走るだけ
自転車乗るだけ

でもね、これからだんだん寒くなりますョね

まずは自分の皮膚との接点
"外気"という自然の変化に
否が応でも気付くことができるのです!

どんなに寒くても
暖房に頼ることなく
移動することだけで
カラダが温まるということを知るのです!

空っ風が強く吹き荒れる日には
自らのチカラの無力さも痛感することができるのです!

こんな身近に自然体験できる機会
見逃すわけには行きませんね

まさに今ですョ、今ッ!


画像は昨日脚を運んだ"わたらせ渓谷鉄道"上神梅駅
クリックすると元のサイズで表示します
来週の紅葉ハイキングの下見です

実はこの駅舎、国指定登録有形文化財なのです
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

ハイキングは渡良瀬川左岸の道を水沼駅に向かい
水沼駅から"わたらせ渓谷鉄道"で帰ってくるルート

を、フォールディングバイクで下見…
(時間の関係で、ココまではボンゴ君で移動)
完全に自転車の選択を誤りました…

こんなに坂きつかったっけなぁ〜
でもこれもまた、地形という自然の体験活動ってことで…!?


今朝は久し振りの裸足ラン
気温が低くなると
足裏が痛く感じます

ってか
久し振りなのでスキルが低下しただけだったり…?


本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ
   西部うぬき橋8の字コース 6周(7.9km) 48分13秒
    1周目:8分29秒(6分23秒/km)
    2周目:8分18秒(6分14秒/km)
    3周目:8分00秒(6分01秒/km)
    4周目:7分52秒(5分55秒/km)
    5周目:7分51秒(5分54秒/km)
    6周目:7分42秒(5分47秒/km)

・なでしこジョギングクラブ
  45分ジョグ

・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  45分スロージョグ


◇◆◇  11月の(プライべート)累計走行距離 58.8km  ◇◆◇


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