2019/11/29

明日は久し振りに『お弁当の日』です  トレーニング日誌



今日は早めのブログ更新です

なぜなら明日30日(土)は久し振りに『お弁当の日』だから

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皆さん、心の準備もあるだろうから
早めにご案内しないとね


さて、先日もリンクした動画を改めて (実は『お弁当の日』と関係が…!?)


最初にリーダーが勇気を持って嘲笑され…
次のフォロワーがみんなにどうやったらいいか示すことで
追随者が続きます

つまりは最初にやった人ではなく
次のフォロワーの存在がたいせつだということ

『お弁当の日』において
ボクは最初に嘲笑される役

さて、たいせつな2番手は…

きっと"あなた"です!

明日30日(土) 11:40〜12:40くらい
"スポーツステーションつなとり"にて

※お湯は用意いたします



本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2セット
  体幹トレーニング
  ポールストレッチ


◇◆◇  11月の(プライべート)累計走行距離 101.4km  ◇◆◇



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