2019/11/30

レミニッセンス!…?  トレーニング日誌



土曜日午後は『ラブリバーカヌークラブ』
約2週間ぶりの乗艇です

今シーズン初の長袖ジャケット
クリックすると元のサイズで表示します
の割には、まだまだ素手で漕げたり…


苦手意識の""左ターン"
あれ…?

めっちゃスムーズ
(前との比較でね…)

もしや、コレがレミニッセンス! …?

同じ課題を繰り返し行っているうちに
徐々に、課題解決能力は低下…

だけども
少し間隔を置くことで
以前出来なかったことが出来るようになるって感覚

おッ、コレかッ!
と思いつつも
まだまだ絶対的なトレーニングが足りないアスリートとしての日々…


ちなみに日曜日(12/1)は『伊勢崎シティマラソン』
ハーフ、裸足デビューの予定です

カヌークラブの後
明日に向けて"Herbalife24 Rebuild Strength"

ホエイとカゼインプロテインにより明日に疲れを残さないように…


本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操

・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  60分スロージョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  11月の(プライべート)累計走行距離 101.4km  ◇◆◇



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