2020/1/4

気付きには、段階がある!? 気付く方にも、気付かせる方にも…  トレーニング日誌



2020年も、本日より、通常営業です

まずは…
実家での椅子の生活
道中のクルマの運転で
悲鳴を上げつつある腰回りのケアに始まり

伊勢崎西部スポーツクラブの通常の定期活動

特に土曜日は盛沢山

もちろん、お昼の『お弁当の日』もね
相変わらず、ぼっちだけど… (苦笑)


で、本題は『ラブリバーカヌークラブ』での出来事

数年前にカヌー始めて
スラローム艇を購入するやいなや海外赴任

そして今シーズンから復帰したKさん
もちろん、スラローム初級者なわけで…

でも、秋口からは毎週のように市民プールに脚を運んでいただいてます

市民プールでのゲート練習は
流れが無い分、誤魔化しが効かず
なかなか思うようにゲートを通過できません

数週間に渡り
ラダーの時にシャフトを立てたり
上体を捻ったり
ゲートに入る前に準備をしたり…

色々とアドバイスをしてきましたが
どうしても外側に膨らんで
上手く通れません…

なぜだろう?

ボク自身
自分のことのように悩んでいました

で、今日気づきましたョ
ターンする際
回ることに意識が向き過ぎて
前に進むための漕ぎをしていない

なんで、こんな初歩的なことに気付かなかったかなぁ〜

って反省するとともに
恐らくは
それに気付く段階に達していなかったのではないかと…

カヌースラロームに限らず
スポーツの現場において
いくつもの課題を同時に解決することは難しいと考えています

ひとつ課題をクリアして行くことで
次の新たな課題が見えてくる

気付きもそう
ある気付きがあり
それを克服することで
次の気付きが生まれる

ランニングシューズを諦めてもうすぐ3年
ただ走るという単純な作業においても
次から次へと新たな気付きに出くわします

もちろんその気付きは
自らが感じるものでもあり
ボクらのような立場の者が
他者を見た時の気付きでもあり…

なので、今回の気付きも
その過程において
丁度、今気付くべき時に気付いた!
ということにしておきましょう

大切なのは
気付こうとすることを止めないこと

自らも、他者も常に観察し
気付きを求めること!

カヌーの技術の気付きにより
気付き自体への気付きも得た2020年漕ぎ始め

って、何言ってんだか
アタマがこんがらがってきた… (笑)

悲鳴を上げつつある腰を余所に、やっぱ乗ったら漕いじゃいますね

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終了後は、"Herbalife24 Rebuild Strength"
ホエイとカゼインプロテインにより、カラダの中からボディケア!



本日のアクティビティ
・ボディケア
  ゆる体操
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ

・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  60分起伏ジョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  1月の(プライべート)累計走行距離 19.0km  ◇◆◇



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