2020/1/19

"裸足ラン"だからこそわかる、石油由来の生活の感覚!?  トレーニング日誌



本日開催の『トレイルランニング入門教室』は有能なスタッフにお任せし
コレといって予定のない日曜日は

残務処理の合間、暖かい時間帯に『裸足ジョグ』

ホンと、今年の冬は暖かいですね
"裸足ランナー"ならびに"パドラー"としては有難い限りです

でもコレでいいのか?
いや、決していいわけではないだろう…?

裸足(RUNNING TABI 無敵)で走っているからこそ
普通のランニングシューズでは得られない感覚のひとつが
"路面の温度"

実はこの時期
陽が出ていると
アスファルト等舗装路は床暖房みたいに暖かいんです
土や芝生の上は逆に"ひんやり"

如何に、この舗装が熱を産生しているか
まさに足元で感じることができます

とはいえ、裸足でも快適に走ることのできる舗装路
この恩恵を受けている以上
別のところで、少しでも石油由来の生活を改めなきゃですね

できることから少しづつ…!

ひとりひとりの変化は小さくても
多くの方が取り組むことにより
大きな流れとなって行く筈!

"裸足ランニング"だからこそ気付くこの感覚
ひとりでも多くの方に届きますように…


画像は本日開催『NPO地域総合生活デザイン研究所』の月例研究会の道中の前橋駅
クリックすると元のサイズで表示します

本日は大学入試センター試験なんですね

約30数年前、短期集中決戦で"共通一次試験"に臨んだ当時を思い出します
短期決戦故、当時覚えたことは殆ど身になっていませんけど… (苦笑)

※本日の地総研の内容はわけあってお蔵入り
 ご理解のほど、よろしくお願いいたします



本日のアクティビティ
・15km裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ツ家橋〜竜宮橋)4周+α (15.5km) 91分50秒
   1周目:21分41秒(6分06秒/km)
   2周目:20分53秒(5分53秒/km)
   3周目:21分01秒(5分55秒/km)
   4周目:20分56秒(5分54秒/km)
   西部うぬき橋8の字コース1周:7分19秒(5分30秒/km)


◇◆◇  1月の(プライべート)累計走行距離 61.0km  ◇◆◇



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