2020/2/12

三連休中、Run & Ride で多くの発見!  トレーニング日誌



ふと気付けば
先週日曜日から三連休だったわけで…

先週日曜日、"Run & 東武線"で伺った
大型蚕種製造農家保存に向けての『境島村の大型蚕種製造農家を語る会』
(https://green.ap.teacup.com/training/3361.html)

参加してみるのもですねぇ
自然と関心が向くものです

昨日"Run & 両毛線"で伺った
ぐんま教育のつどい2020『部活のこれからをホンネではなしませんか』
(https://green.ap.teacup.com/training/3363.html)

会場は高崎浜川町の高崎経済大学付属高校
最寄り駅は井野駅

駅から井野川沿いの遊歩道へと向かう途中
大型養蚕農家を発見!
こんなとこで繋がるとはッ!

遊歩道に出てみると、点在しています
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チョッと木の枝で見辛いですが…
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対岸には総櫓
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こんなまちなかにッ! と、チョッと嬉しい発見!

井野川沿いから最終的には早瀬川サイクリングロードを経由し目的地へ
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右のフェンスは高崎経済大学付属高校
桜の木かなぁ〜
コレ、咲いたら奇麗だろうなぁ〜
いい景色だなぁ〜

などと、妄想にふけってみたり…

Run & Ride
チョッとハマりそうです


今朝のRunは30km走ペーサーに向けての
7分/kmペースラン

ここ数日の移動も少し7分ペース(GPSないので勘だけど… 苦笑)を意識していただけに
結構いい感じでペースを刻めました



本日のアクティビティ
・7分/kmペースラン
  広瀬川河川敷コース (栄橋〜竜宮橋)1周+α (5.5km) 38分36秒
   周回コースまでの500m:3分33秒(7分06秒/km)
   周回コース:31分34秒(7分01秒/km)
   周回コースからの500m:3分29秒(6分58秒/km)

・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC)
  約3km ウォーク & スロージョグ

・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  60分ジョグ


◇◆◇  2月の(プライべート)累計走行距離 45.3km  ◇◆◇



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