2020/3/24

継続はチカラなり! 〜1年で見違えるようになった皆さん〜  トレーニング日誌



2019年度も、あと残り1週間となりました

このところ、すっかり騒動に巻き込まれて
年明け前のことなど
遠い記憶となってしまった感がありますが…

今年度より新規でスタートした事業のひとつが
とある障害福祉サービス事業所でのウォーキング教室

初めての事業に右も左もわからず
久し振りにプレッシャーを感じ
(https://green.ap.teacup.com/training/3043.html)

迎えた当日も
脚を引き摺るように、やっと歩いている方から
元気よく走る方まで幅広く…
さらには、外に行くのがイヤで泣き出しそうな表情の方まで…

最初の頃は完全アウェー感

でも月1回、続けてきました

雨の日には体育館でレクリエーションしたり
徐々に皆さん溶けあえました(たぶん…)

そして1年経った今日
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皆さん、見違えるような姿に!


脚を引き摺っていたような方は
シッカリと鼠径部から脚が上がり

泣き出しそうだった方も
皆と大きな声で会話しながら歩いてます

さらには
1年前は殆どみんな走ってなかったのに
今日は結構走ってましたョ!
リズム良く♪

聞けば
今月から、毎朝始業前に20分くらい歩いているのだとか…

なるほど!
継続はチカラなりですね

体力、技術…
そんなことよりも
なにより、毎朝、嫌がらずに歩く姿を想像すると
なんか胸が熱くなります

いつかきっと
みんなで伊勢崎シティマラソンに出たいですね

そんな日が来ることを願い
来年度も引き続き活動して参ります



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本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操

・障害福祉サービス事業所ウォーキング教室
  ウォーク&スロージョグ 9分×3セット


◇◆◇  3月の(プライべート)累計走行距離 55.6km  ◇◆◇



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※初心者・初級者向け、ランニングライフの登竜門♪


【ヒューマンランニングミーティング 4月の会 @ (4/5(日))】
https://www.facebook.com/events/576445226302482/
※基本に戻って(?)、不整地 & 起伏Run  ※試し履きできます!


【第10回 伊勢崎エコマラニック (4/12(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/963.html
※2021年4月11日(日)に延期となりました!


【ヒューマンランニングミーティング Special "ミニマム祭り♪" (4/19(日))】
https://www.facebook.com/events/207637387137634
※裸足・ミニマム系限定、春の1日、約42kmをのんび〜りと!



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  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
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