2020/10/17

カヌーの技術取得に学ぶ!? 〜出来ないことを素直に認めて試行錯誤することのススメ〜  トレーニング日誌



朝から冷たい雨の降るココ伊勢崎

本日は雨活day

まずは"ランニング入門教室(0から始めるランニング教室)"
先週雨で順延も
本日午前は小雨につき
屋根のあるベンチで活動可能と判断

参加者の皆さまは屋根の下も
ボクはレインウェア着て雨に打たれながらね…


ランチタイムは
嬉しぃ訪問者とともにした
"お弁当の日"
(https://www.facebook.com/tomomi.hirabayashi.3/posts/2919575104810662)


午後は"ラブリバーカヌークラブ"
(https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=770130633547735&id=119708505256621)

今週もひとりで自主練と思いきや…
会員さんが2名参加

とは言え
殆どは個人練習だったり…

見ていて戸惑う方も居たので
それなりにアドバイス

プールは水が流れていないが故に誤魔化し(?)が利きません

ワイルドウォーターを専門として来たボク故に
スラロームのことは皆さんと一緒に学んでいる立場ながらも
なんとなく、こんな感じではないかと
最近少し開眼しつつある感覚をご提案

『ターンのキッカケを作った後
 その回転するモーメントに
 前進するモーメントを加えるために
 一度回転方向内側のパドリングで直進方向にボートを走らせてから
 今一度回転方向のモーメントを得る』
みたいな…

って
何言ってるかわからないですョね (苦笑)

しかも
あくまで静水上での動き方かもしれません
川で使えるかどうかは…?

でも
そういう探求心から得た感覚が多ければ多いほど
あらゆる場面での応用が利くのではないかと確信しています

本日も
自らの動作に思い悩んだ方が居ます

でも
それでこそ一歩前進だと思うのです

多くの方がそれに気付かないか
もしくは気付かないフリをして
自らの出来る範囲で納得してしまいがち…
(自戒を込めて… 笑)

で…
そんなことしたら
新たな技術取得はないわけで…

ますは気付くという感覚を磨くこと!

出来ないということを素直に受け入れて
試行錯誤してみること!

数を重ねるうちに
きっと何か新たな感覚が掴める筈だから…

でもコレって
カヌーの技術取得に限らず
他のスポーツ
ってかスポーツのみならず
あらゆる技術鍛錬を要する文化的活動
さらには
仕事的にも使えるエッセンスなのかも…?


ってことで
皆さんの動きを見ながら
自らも自身の探求の姿を見せるべく
"ゲート練"

コレがまた
この"観られてる"っていう感覚が
自らのトレーニングになったりして…

活動終了後は"Herbalife24 Rebuild Strength"
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本日のアクティビティ
・0から始めるランニング教室「(伊勢西部SC)
  6分ウォーク

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)
  20分漕
   8の字×15周 20分05秒
  
  ゲート練
   アップ×2、スタガー、アップ×2  9本


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 62.7km ◇◆◇



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