2020/10/28

なぜならそれはヒトだから…! を感じた1日  トレーニング日誌



トンネル脱出!?

先週の裸足Runで感じていた"長いトンネル"
今朝は納得の克服です!

なにがどう違うのか
全くわかりません… (笑)

でも今朝はほぼ問題なく
周回コースを4周

コレ、いうなれば"裸足"の適応能力ってことかな…?

ってことで(?)、裸足に特化した『ヒューマンランニングミーティング』のご案内です

クリックすると元のサイズで表示します

▪11月3日(祝) 14:00〜16;00頃
▪スポーツステーションつなとり
▪詳細 ⇒ https://www.facebook.com/events/1244391622609701/

"裸足"なればこその適応能力を感じてみては如何でしょう…?


夜は『0から始めるランニング教室』の3回目
少し長い時間(約25分)走ってみます

半分過ぎたあたりで漏れ聞こえる
「これ、最後までイケちゃうんじゃない?』

そうそう
出来ちゃうんですョ
だってみんなヒトだから…

って具合にヒトの"本能"に触れた1日


本日のアクティビティ
・90分裸足ジョグ
  広瀬川河川敷コース (三ッ家橋〜竜宮橋)4周+α (14.8km) 92分24秒
   1周目:23分21秒(6分35秒/km)
   2周目:22分29秒(6分20秒/km)
   3周目:21分42秒(6分07秒/km)
   4周目:21分18秒(6分00秒/km)
   西部公園トリムコース620m1周:3分34秒(5分45秒/km)


・なでしこジョギングクラブ (伊勢崎西部SC)
  約20分ジョダンベル体操 各15回
  体幹系 6種目

・0から始めるランニング教室 (伊勢崎西部SC)
  800m ウォーク & スロージョグ
  約2.4km スロージョグ


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 95.4km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【大好評! "0(ゼロ)から始めるランニング教室" (10/7(水)〜)、10/10(土)〜)】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1008.html
ココから始まるランニングライフ♪


【ヒューマンランニングミーティング11月の会 @ (11/3(祝))】
https://www.facebook.com/events/1244391622609701/
原点に戻って裸足Run〜♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ