2021/1/12

冬だからこそ、寒さも満喫♪ 如何でしょう? (笑)   トレーニング日誌



雪の予報も出ていた本日

午前中からどんよりと…
最高気温は6℃

そんな中でも公園で活動です!

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コレ、本来は暖房入れて屋内で行う活動なのですが
騒動による施設利用休止により…


それでも、脚を運んでくれる方々が居る!

結局午後少し小雨がパラついただけでので
もちろん、夜も活動♪


神奈川県に続き
東京都も濃厚接触者の追跡調査を中止にするとのこと

ようやく諦めたかッ! (笑)

この動き
恐らくココ群馬県にも押し寄せることでしょう

ってことで
もはや封じ込めなどできる訳もなく

如何にウィルスに晒されても発症しないか?
如何に発症しても重症化しないか?
なのでしょうね

そのひとつの要素として
もちろん適度な身体活動があるわけで…

さらには外気にカラダを晒すことで
環境適応能力も増す筈!

『健康』ってコトバは基本好きではないので
極力使いたくはありませんすが

ここぞとばかりに『"健康"二次被害予防』のため
是非ともクラブの活動をご活用くださいませ (笑)

1回600円〜 どなたでもご参加いただけます!

◆生涯スポーツ支援プログラム 会場:西部公園
 ・毎週火曜日 10:10〜11:10 「ムーブストレッチクラブ」
 ・毎週火曜日 19:30〜20:30 「らくらく筋トレクラブ(ダンベル体操)」
 ・毎週水曜日 10:00〜11:30 「カラダいきいき塾(スロージョグ、ノルディックウォーク)」
 ・毎週水曜日 19:30〜21:00 「ラブリバージョギングクラブ」
 ・毎週木曜日 10:00〜11:00 「貯筋運動」
 ・毎週金曜日 10:10〜11:10 「らくらく筋トレクラブ(ダンベル体操)」
 ・毎週金曜日 19:30〜20:30 「ムーブストレッチクラブ」
 ・毎週土曜日 9:30〜11:30 「ラブリバージョギングクラブ」

◆ザ・スポーツ寺子屋(小学生対象) 1回500円
 ・毎週水曜日 17:00〜18:00 「〇〇塾(今月はサッカーみたいなの)」 会場:つなとりスポーツ広場
 ・毎週土曜日 15:30〜16:30 「かけっこ塾」 会場:ラブリバー親水公園うぬき


詳細はコチラから
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冬だからこそ、寒さ満喫、如何でしょう?



本日のアクティビティ
・45分ジョグ
  広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋)1周+α (5.9km) 45分11秒
   周回コースまでの500m:3分46秒(7分32秒/km)
   周回コース:34分41秒(7分42秒/km)
   周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:6分44秒(7分29秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各20回


◇◆◇  1月の(プライべート)累計走行距離 25.7km ◇◆◇

  

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