2021/2/16
いただいた縁は断らない!? ～もうすぐ2年、いい経験させてもらってます!～ トレーニング日誌
何故か火曜日は風が強い…
本日午前は月イチで伺っている
某障害福祉サービス事業所の『ウォーキング教室』
まもなく丸2年となりますね
最初はどう接していいか手探りだったものの
今では皆さんすっかりボクを受け入れてくれて
故に自由意志も目立つようになり…
でもまぁ、子供じゃないんだから
その辺はあまり一律にすることなく自由度も持たせてね (笑)
いつものように
1分歩いて、1分スロージョグして…
約8分で1周できるコースを3周
もちろん人によっては1周でもいいし
3周挑戦してもいい!
でね…
徐々に風が強くなり出したものの
暖かい本日
なんか皆さんカラダの動きがいい!
もしかしたら最終周回、全部走れちゃう…?
って期待も膨らみ挑戦!
もちろん歩いたっていい
あくまで走りたければ走ればいい
結果…
う～ん、まだまだチョッと早かったかな?
それでも今までに比べたら
断然走った時間は長く
皆さんも充実の表情
うん、コレ、次回以降もチョッと続けてみよう!
今年度から始めた最後の『五七五』も
素敵なフレーズが生まれました
半ば無茶振りで始めた『五七五』
来月で1年分が出揃います
(8月は熱中症予防のため中止)
楽しみですねぇ～♪
帰りは風が急速に強まり
まさかの平地でフロント、インナーへ…?
いやいや意地でもアウターで通しましたわ (苦笑)
火曜日夜は『らくらく筋トレクラブ』も
『緊急事態宣言』発出中につき動画配信
同時刻、"スポーツステーションつなとり"は
他の方が利用するにあたり
朝のうちに補強トレーニング
本日のアクティビティ
・補強トレーニング
ダンベル体操 各20回
腹筋系 4種目 各12回
・障害福祉サービス事業所ウォーキング教室
約8分ウォーク & スロージョグ × 2本
約8分スロージョグ × 1本
【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html
https://isesaki-icard.com/
【開運! 筆文字講座 (2/23(祝))】
・https://www.facebook.com/events/1266681337050125
【ヒューマンランニングミーティング2月の会① (2/23(祝))】
・https://www.facebook.com/events/142965894320817/
【第10回伊勢崎エコマラニック2021』 (4/11(日))】
・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1035.html
(火曜日～土曜日、小学生～高齢者まで活動中!)
詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/
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ランニング足袋"無敵"取扱い
ヒューマンランニング・ミーティング開催中
詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
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