2021/2/24
寒さに負けました… (苦笑) トレーニング日誌
ここ数日、暖かい日が続いていましたが…
久し振りに朝から冷たい北風が肌を刺すココ伊勢崎
完敗です… (苦笑)
どうしても"裸足"になることはできず…
さらには
どうしてもジョグペースで走る気になれず…
もちろん
3周目終わるまでは時計を見ずに
ほうほう
我ながらなかなかいいペース刻めてますやん!
(もうチョッとゆっくり走りたかったトコですけどね…)
本日、昨日全文を掲載した要望書を提出してきました
(https://green.ap.teacup.com/training/3744.html)
良い方向に進むことを願うばかりです
遅くなりましたが
『ヒューマンランニングミーティング 3月の会①』
3月7日(日)に開催します
この時期はもちろん!
"市民のもり公園"でのお花見
満開(の筈…)のカワズザクラの下でお弁当
如何でしょう?
※詳細 ⇒ https://www.facebook.com/events/815230945730334/
本日のアクティビティ
・90分LSD
広瀬川河川敷コース (竜宮橋～三ツ家橋)3周+α (11.9km) 90分17秒
周回コースまでの500m+1周目：30分27秒(7分37秒/km)
2周目：26分47秒(7分39秒/km)
3周目：26分26秒(7分33秒/km)
周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周：6分38秒(7分22秒/km)
・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC 動画配信)
スクワット系 3種目 各10回
・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC 動画配信)
お家 de サーキットトレーニング
(スクワット 腕立て 腹筋3種 背筋 ランジ バービー 各12回 レスト40秒ジョグ)×3セット
【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html
https://isesaki-icard.com/
【ヒューマンランニングミーティング 3月の会① (3/7(日))】
・https://www.facebook.com/events/815230945730334/
【第10回伊勢崎エコマラニック2021』 (4/11(日))】
・https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1035.html
(火曜日～土曜日、小学生～高齢者まで活動中!)
詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/
https://lin.ee/zAA9O3i
ランニング足袋"無敵"取扱い
ヒューマンランニング・ミーティング開催中
詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/
http://nav.cx/h8qBz0x
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