2021/2/24

寒さに負けました… (苦笑)  トレーニング日誌



ここ数日、暖かい日が続いていましたが…
久し振りに朝から冷たい北風が肌を刺すココ伊勢崎

完敗です… (苦笑)

どうしても"裸足"になることはできず…
さらには
どうしてもジョグペースで走る気になれず…


久し振りの90分LSDをランニング足袋"無敵"で
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もちろん
3周目終わるまでは時計を見ずに

ほうほう
我ながらなかなかいいペース刻めてますやん!
(もうチョッとゆっくり走りたかったトコですけどね…)


本日、昨日全文を掲載した要望書を提出してきました
(https://green.ap.teacup.com/training/3744.html)
良い方向に進むことを願うばかりです


遅くなりましたが
『ヒューマンランニングミーティング 3月の会@』
3月7日(日)に開催します

この時期はもちろん!
"市民のもり公園"でのお花見

満開(の筈…)のカワズザクラの下でお弁当
如何でしょう?

※詳細 ⇒ https://www.facebook.com/events/815230945730334/



本日のアクティビティ
・90分LSD
  広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜三ツ家橋)3周+α (11.9km) 90分17秒
   周回コースまでの500m+1周目:30分27秒(7分37秒/km)
   2周目:26分47秒(7分39秒/km)
   3周目:26分26秒(7分33秒/km)
   周回コースからの500m+西部公園トリムコース400m1周:6分38秒(7分22秒/km)

・カラダいきいき塾(伊勢崎西部SC 動画配信)
  スクワット系 3種目 各10回

・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC 動画配信)
  お家 de サーキットトレーニング
  (スクワット 腕立て 腹筋3種 背筋 ランジ バービー 各12回 レスト40秒ジョグ)×3セット
 

◇◆◇  2月の(プライべート)累計走行距離 89.9km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html

【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【ヒューマンランニングミーティング 3月の会@ (3/7(日))】
https://www.facebook.com/events/815230945730334/
お弁当持ってチョッと早めのお花見Run♪


【第10回伊勢崎エコマラニック2021』 (4/11(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1035.html
1年の時を経て、再度募集を開始します♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
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https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

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