2021/5/8

こんな時こそ、外活のススメ  トレーニング日誌



土曜日は外活Day

まずは「0から始めるランニング教室」が先週終了し
久し振りのジョギングクラブ


お昼は『お弁当の日』でSOTO弁


からのカヌークラブ
コチラには久し振りに参加の会員さん

昨日のボディケアで少し楽になった腰痛ですが
まだまだ長座のカヤックは堪えます…

終了後には“Herbalife24 Rebuild Strength"
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ホエイとカゼインプロテインの補給により回復を期待してみる…


後片付けして
夕方は公園でかけっこ塾
まッ、コチラは殆ど見てるだけ… (笑)


群馬県では過去最高の陽性者ということですが
外活してる身にとっては、どこ吹く風って感じです… (笑)

寒くもなく暑くもなく…
お出掛けには最高の季節!

外出自粛なんて勿体ないッ!
さぁ、今こそ、外へ出掛けよう♪


あッ、明日は6:00から『ヒューマンランニングミーティング』
詳細 ⇒ https://www.facebook.com/events/1822783327904544/
ドタ参、歓迎です♡ 



本日のアクティビティ
・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  60分ジョグ

・ラブリバーカヌークラブ(伊勢崎西部SC)


◇◆◇  5月の(プライべート)累計走行距離 31.8km ◇◆◇



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【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
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【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【ヒューマンランニングミーティング 5月の会@』 (5/9(日))】
https://www.facebook.com/events/1822783327904544/
グリーンシーズン到来! 早朝Runですョ〜♪


【早朝カヌー体験教室』
 (伊勢崎教室) (5/16・30、6/13、7/18、8/8・22(日))
 (東吾妻教室) (6/27、7/11(日))】
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1047.html
今年の夏こそカヌーに挑戦 !



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/


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