2021/7/13

スポーツでは遠くが… 事務作業では近くが… そんなあなたに使い分けをご提案!? (笑)  トレーニング日誌



久し振りに雨の降っていない朝Run day
チョッと長めに"裸足"Run
もちろん"裸眼"でッ!


さて、その眼ですが
今年度に入り
みるみる悪くなり…

まぁ1日平均6時間以上はディスプレイに向かっているから仕方ない
(のか…?)

今までのは2年前に作った
人生初の遠近両用

でももうそれでは
ディスプレイも手元も良く見えなくなり…

メガネを外したり着けたりと煩わしい

そこで
伊勢崎西部スポーツクラブの賛助会員『メガネ・補聴器の板垣』さまにて
事務作業用のメガネ新調を決意!
(『メガネ・補聴器の板垣』さま ⇒ https://www.megane-itagaki.co.jp/)

本日、手元に届きました!

クリックすると元のサイズで表示します

スポーツ現場と事務作業とを完全に使い分け


今回の事務作業用はディスプレイと手元に特化

いやいや、ホンとよく見えますわ〜

でも、これで
外の様子見ようとしても良く見えないですけどね

ただ、そこで役立ったのが
"裸眼"Run

遠くは良く見えないものの
裸眼よりは良く見えます

期せずして
予行演習していたようなもの

ボクのような
メガネの使用のシーンが極端な方には

そのシーンに合わせて
思い切って変えてみる!

コレ、案外いい選択ですョ!
今のトコロ…



本日のアクティビティ
・10km裸足ジョグ 広瀬川河川敷コース (竜宮橋〜栄橋) 2周+α (10.1km) 61分57秒
  周回コースまでの500m:3分24秒(6分48秒/km)
  1周目:28分32秒(6分16秒/km)
  2周目:27分14秒(5分59秒/km)
  周回コースまでの500m:2分46秒(5分32秒/km)

・障害福祉サービス事業所ウォーキング教室
  約3kmウォーク

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回
  体幹系
  スクワット系


◇◆◇  7月の(プライべート)累計走行距離 10.1km ◇◆◇



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