2021/7/31

アウトドアスポーツの現場は臨機黄変な対応がたいせつ!…?  トレーニング日誌



土曜日午後はラブリバーカヌークラブ

本日
今年カヌーを始めた方のゲートデビューも
まだラダー教えてなかったってね…?

まッ、それでも
いつしかやることなになるのだから
まずはゲート無しでラダーを練習後
あとは場数とばかりにゲートにChallenge !

結果…
最後は今ある技量の中で
最善と思われるパス & ノーペナ !

やっぱ水物スポーツ
やってナンボだわッ!…? (苦笑)

マニュアルよりも出たトコ勝負!

もちろんリスクマネジメントはしながらも
その場その場での臨機応変な対応ができるアウトドアプログラムって
緊張感はありながらも
それも含めてやっぱ面白かったり…


本日はほぼ初心者とマンツーマン故、殆ど漕いでませんが…
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明日に疲労を残さないための"herbalife24 Rebuild Strength"に
さらにはシートにあるピンクの液体は
水分補給としての"herbalife24 CR7"

暑熱環境下のこの時期
お勧めです!


本日のアクティビティ
・ラブリバージョギングクラブ(伊勢崎西部SC)
  10分ジョグ (ジェネシス)
  ドリル 3種目 ×各2回 (裸足)
  スプリント 20秒 ×5本 (裸足)
  30分ジョグ (ジェネシス)裸足ジョグ

・ラブリバーカヌークラブ


◇◆◇  7月の(プライべート)累計走行距離 37.8km ◇◆◇



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今年の夏こそカヌーに挑戦 !



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