2021/9/16

初めての新居から前橋  トレーニング日誌

毎週木曜日午前は
前橋南町公園を拠点に活動する『リバーフロントランニングクラブ』

の前に本日は納品で新前橋駅へ…

引越し後
初めての前橋チャリ移動

コースを検討し
早めに出発するも
前橋南町公園〜新前橋駅の距離の分を
計算し忘れていたというね…


幸い台風の影響と思われる追い風に助けられ
約5分遅れで到着


ルートは悩んだ挙句
広瀬川サイクリングロードで駒形まで


オートレース場から駒形へ向かう途中 (泣)
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堤防上、対岸に新たなルートが出来、旧道を通る人が減ったため…?


でも、ご心配なく!?
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帰りに通った際、草刈りしてましたから…



本日のアクティビティ
・10km裸足ジョグ 広瀬川河川敷コース (栄橋〜竜宮橋) 2周+α (10.2km) 67分07秒
  周回コースまでの620m:4分35秒(7分23秒/km)
  1周目:30分23秒(6分45秒/km)
  2周目:28分26秒(6分19秒/km)
  周回コースからの620m:3分44秒(6分01秒/km)

・リバーフロントランニングクラブ
  約60分ジョグ (ジェネシス)


◇◆◇  9月の(プライべート)累計走行距離 62.1km ◇◆◇



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