2021/9/21

裸足ランの盲点? 〜久し振りに足の甲を覆う履物で通勤してみた〜  トレーニング日誌



朝晩チョッと肌寒く感じるようになったココ伊勢崎です

例年ほどではなかったものの
それなりに暑い夏
さらには雨の多い夏故に
ここ2〜3ヵ月の通勤はほぼサンダル


本日、久し振りに足の甲を覆う履物で通勤です
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アイテムは"RUNNING TABI 無敵"


やっぱ足裏の感覚は
サンダル"ジェネシス"よりも裸足感覚ですね

9月に入り
朝ランは全て"裸足"
通勤も暫く足の甲を覆ってなく

こんなライフスタイルを続けていると
足の裏
接地の動作はトレーニングされるも
逆に足の甲の皮膚は。。。

コレ、思わぬ盲点!
たぶん、"無敵"で長い距離走ると
甲側にマメができます。。。 (苦笑)

でもまぁ
今後"無敵"で長距離走ることはないだろうからいいか…

問題は地下足袋でのトレランだな… (笑)


そんな(どんな…?)裸足フリークに送る『裸足フェス』
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コチラからチラシ・ポスター、ダウンロードできます (PDF)

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乗艇姿勢の改善から
思っていたより軽症なりも
腰痛には変わりなく

今朝はジックリボディケア


本日のアクティビティ
・ボディケア
  ストレッチローラー
  ポールストレッチ
  ゆる体操


◇◆◇  9月の(プライべート)累計走行距離 80.7km ◇◆◇



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