2021/10/13

オリジナルTシャツ、届きました♪  トレーニング日誌



(ほぼ)隔週水曜日午前は『なでしこジョギングクラブ』

雨模様につき
屋外ではなく柔道場で活動

この騒動で活動パターンが偏りがち(?)

まずはストレッチポールを使って
カラダを解し

その後、重心移動と宙に浮く感覚を…
って… 伝わったかな…? (苦笑)

まぁ、別に伝わらなくてもいいですけどね
教えられるのもではなくて
各々が掴み取るものですから…


待ちに待った『オリジナルTシャツ』が届きました
クリックすると元のサイズで表示します
のタイミングでの雨につき

期せずして、皆さん裸足に♡



ちなみにこの"Tシャツ"コチラからご購入いただけます


https://suzuri.jp/kanransya/8351150/dry-t-shirt/m/neonyellow

"Tシャツ"以外にも、"缶バッジ" "トートバック"も用意しました
お気に入りがございましたら是非♪



本日のアクティビティ
・なでしこジョギングクラブ
  20分裸足スロージョグ

・0から始めるランニング教室(伊勢崎西部SC)
  600mウォーク
  900mウォーク & スロージョグ
  1,200mスロージョグ
  (ジェネシス)


◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 52.6km ◇◆◇



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チョッと遅めのランチRun♪


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裸足Runイベント伊勢崎初上陸♪


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