2006/10/24


本日も雨降りなり。
結構いい勢いで降っている…
この期に及んでランニングもせずにウェイトトレーニングをしてもしょうがないので、ダンベル体操とストレッチで2日連続のリフレッシュ。

ダンベル体操 片側1kg 各15回
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