2021/10/22

裸足に耐用年数はない!  トレーニング日誌



朝ランの時にも少しパラつき
お昼前から雨が降り続いたココ伊勢崎

昨日のランニングクラブでの会話
「シューズってどのくらいで買い替えるのですか?
 もちろん、たくさん走る人と
 そうでない人とで差はあるんでしょうが…」

「たくさん走らない人でも
 ソールのウレタンがヘタるから
 それなりの期間で買い替えた方がいいんじゃないかな…?

 一方
 ウレタンの入ってない"無敵"はそんなこと気にすることない!
 
 でも減りは速いけど… (苦笑)

 ただ減ったとしても"裸足"により近づいて行くだけだから!」


「なるほど!
 じゃぁ、裸足には耐用年数はないですね!」

おぉっと!
素敵なフレーズいただきました!



改めて

「裸足に耐用年数はない!」



さらには…

本日のような雨の日に大活躍なのがコレ
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半分裸足(笑)の"ジェネシス"



本日のアクティビティ
・45分裸足ジョグ 広瀬川河川敷コース (栄橋〜竜宮橋) 1周+α (7.0km) 45分26秒
  周回コースまでの620m:4分29秒(7分14秒/km)
  周回コース:29分33秒(6分34秒/km)
  栄橋〜三ッ家橋1周:7分40秒(5分59秒/km)
  周回コースからの620m:3分44秒(6分01秒/km)

・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回
  体幹系 3種目
  腹筋系 3種目 各10回



◇◆◇  10月の(プライべート)累計走行距離 83.8km ◇◆◇



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