2021/11/12

この時期雨、医薬不信を抱いている身にとっての救世主!?  トレーニング日誌

クリックすると元のサイズで表示します


以前にも書きましたが…

もはや2年近くにも渡る騒動により
すっかり医薬業界に対して不信感を募らせた身として

極力その業界に関わらないライフスタイルを心掛けてきましたが…


来ましたョ、この季節…
クリックすると元のサイズで表示します
踵のひび割れ


昨年も
この時期は同様な状況となるも

医薬業界不信から
あらゆる医薬品を拒否

の結果
ランニング時に過度に踵を庇うことにより
"ふくらはぎ"の肉離れを発症

の反省から
今年は何かいい対処はないものかと…?


で…
ありましたョ!


以前から存在している"馬油"
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
コレ、嬉しいことに"医薬品"じゃないんですね!


まだ3日目ですが
乾燥からのひび割れの進行を抑える感じがあり
なかなかいいかもです


本日のアクティビティ
・らくらく筋トレクラブ(伊勢崎西部SC)
  ダンベル体操 各15回×2
  体幹系 1種目 10回
  スクワット系 4種目 各10回

・筋力アップ教室(伊勢崎市主催)
  自重トレーニング (スクワット、腹筋、背筋、腕立て)×2


◇◆◇  11月の(プライべート)累計走行距離 40.2km ◇◆◇



Suppored by "herbalife24"




【複合施設体育で館新設プロジェクト、メンバー募集中!】
https://green.ap.teacup.com/training/2984.html


【NPO・市民活動団体を繋げる『つながるi(あい)カード』、賛同者募集中!】
https://isesaki-icard.com/



【『関東ブロッククラブネットワークアクション2021 in 高崎』(11/13(土)〜14(日))】
https://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/data/kurabuikusei…
テーマは"部活動の地域移行" スポーツ庁、日本スポーツ協会、先進地からの情報満載!


【『チャレンジ! 3時間走』(12/19(日)
https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1084.html
年末恒例"市民ランナー応援企画" 各々のペースで楽しくロングラン♪



☆★☆ もっと気軽にEnjoy Sports ! ☆★☆
・特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
  (火曜日〜土曜日、小学生〜高齢者まで活動中!)
  詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/



伊勢崎西部スポーツクラブLINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
https://lin.ee/zAA9O3i



☆★☆ 速く走るから上手く走るへ ☆★☆
・感Run舎(かんらんしゃ)
  ランニング足袋"無敵"取扱い 
  ヒューマンランニング・ミーティング開催中 
  詳細 ⇒ https://www.facebook.com/FactSports-431406443888316/

感Run舎LINE公式アカウントはコチラから
クリックすると元のサイズで表示します
http://nav.cx/h8qBz0x
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ