2006/11/27

雨の月曜日  トレーニング日誌

♪Rainyday and Monday 〜 ♪
雨の日と月曜日は朝寝坊しがち。
ましてや雨の月曜日となれば、これ幸い?と朝寝坊を正当化。
9時頃まで寝てやれ〜! と意気込んではみたものの、野良猫供が朝ご飯の催促。
結局、7時台には起こされてしまう。
走りにも行けないし…、肌寒いし…、いつものようにダンベル体操で暖をとる。

ダンベル体操 片側1kg 各15回
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